«attraverso il corpo in un modo armonioso»

»Le vie dell’acqua erano ostruite e interrotte, così che lo scorrere era pessimo fin dalle sorgenti. Per lo stesso motivo, quando il respiro o l’energia dell’individuo sono congestionate e stagnanti, i muscoli e le ossa sono contratti e non si flettono bene. Si consigliano allora alcune danze che guidano il respiro ed assicurano che esso si muova attraverso il corpo in un modo armonioso».

Annali delle Primavere ed Autunni (III secolo a.C.)

Wen Zhongyou, maestro vivente di Medicina Tradizionale Cinese, pratica ed insegna anche a Milano e Torino. Vicepresidente della Società di Tuina (massaggio tradiziojnale) e Qigong della Provincia dello Yunnan, è autore con Giacomo Valpiola del libro Vivere meglio con il qigong (RED edizioni). Prendersi cura del proprio corpo significa prendersi cura del proprio Cuore e della propria Mente. Possiamo percepire le nostre energie, imparare a curarci, il miglior medico del nostro corpo siamo noi stessi. Il qigong ha come obiettivi la longevità e la salute, quindi è un insieme di esercizi che aumentano le energie del corpo.

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